Zima je obdobím, kdy se mnozí z nás rádi zabalí do teplé deky a vychutnávají si klidný čas doma. Jenže zatímco venku panuje mráz, naše tělo potřebuje pohyb. Chladné počasí, krátké dny a pohodlí domova nás mohou snadno odradit od [...]
Patříte mezi ty, kteří zpravidla každý leden začínají hubnout, ale počáteční motivaci ztratíte dřív než nějaká ta kila? Možná nemáte to správné nastavení a především program, který by vám s redukcí tuku pomohl. Právě od toho je zde Lucie Pažinová, [...]
Máte pocit, že makáte naplno, ale výsledky se ne a ne dostavit? Možná je na čase zamyslet se nad rovnováhou mezi tréninkem a odpočinkem. Věděli jste, že odpočinek a spánek jsou stejně důležité jako samotné cvičení? „Regenerace je klíčová pro [...]
Nový rok s sebou přináší naděje a cíle, ale co kdybychom letos udělali něco trochu jiného? Místo nekonečného seznamu předsevzetí otevřeme dveře k novému životnímu stylu. Vstupte do světa Les Mills ve Form Factory, kde se nejen zlepší vaše fyzické [...]
Již na přelomu podzim/zima otevře Form Factory v Praze dva zcela nové fitness kluby. Návštěvníci a zájemci o aktivní pohyb najdou v nových fitness klubech rozsáhlé kardio zóny, funkční zóny a další kompletní vybavení a stroje pro individuální trénink. Po tréninku [...]
Přírodní scenérie v podobě horských horizontů francouzských Alp nebo pláží v Miami, neopakovatelná atmosféra při každé lekci, perfektní vzduchotechnika a jedinečná technologie, kterou u nás jinde nenajdete. V Obchodním centru Šestka u Letiště Václava Havla bylo otevřeno fitness centrum „vytuněné“ unikátním indoor-cycling sálem. [...]
Cvičení a diety jsou mantrou všech celebrit. Cestu k dokonalému tělu připravenému čelit drobnohledu diváků a fanoušků, si ale musí každý najít sám. Někdy však za poněkud dramatických okolností! „Před důležitým focením jsem chtěla zhubnout pár kilo, tak jsem na doporučení kamarádek [...]
Říká se, že ve zdravém těle je zdravý duch. Pokud jste se rozhodli, že něco uděláte s vaší kondicí, tak kromě pohybu nezapomínejte také na vaši mysl. Vše jde totiž ruku v ruce. Zkuste se proto naučit pár technik, jak [...]
Bez souhlasu redakce je pořizování kopií a šíření obsahu nezákonné.
Kontakt: redakce@ijournal.cz
Copyright © 2014 - ijournal.cz
