Fazole se řadí mezi hodnotné luštěniny obsahující významné množství bílkovin (cca 20g/100g), rozpustnou i nerozpustnou vlákninu (více jak 8g/100g) a malé množství tuku (0,5-1,5g/100g). Díky obsahu bílkovin pomáhají budovat svalovou hmotu.Jako bohatý zdroj vlákniny jsou fazole vhodné pro ty, kteří [...]
Pořádná silvestrovská oslava se neobejde bez dobrého jídla a pití. Zkuste letos vyměnit pivo a víno za něco nového a neotřelého. Třeba za míchané drinky od STOCK, které vám letošní oslavu příchodu nového roku 2021 pořádně ozvláštní – připravili jsme [...]
Pojďme si zopakovat pár tradičních staročeských receptů. Základem jsou vždy dobré ingredience kombinované s kvalitním kořením. Zjistíte ale, že základem tradiční české kuchyně je pár druhů koření a není třeba zvláštních nákupů. Stačí opravdu dobrý kmín a pepř, voňavá majoránka, petržel, [...]
Hlídáte si postavu a to, co jíte, po celý rok? Bravo. A pokud tak děláte i v období Vánoc, je to obdivuhodné dvojnásobně. Všelijaké laskominy představují během svátků pokušení, kterému se dá vyvarovat včasnou přípravou. Dejte sbohem cukru a trojobalu, aby [...]
Vánoční čas se pomalu blíží a vy přemýšlíte, co si letos doma pro sebe a své blízké upečete? Přinášíme vám jednoduché a originální vánoční recepty od Božkov, se kterými si Vánoce vychutnáte opravdu stylově. BOŽANSKÉ PERNÍČKYNa přípravu budete potřebovat následující ingredience: BOŽKOV [...]
Dnešní doba bohužel společenským aktivitám příliš nepřeje. Pro setkávání se s blízkými a přáteli máme omezené možnosti, a tak přichází čas si toto období alespoň trochu zpříjemnit. Ideálně něčím, co našemu mlsnému jazýčku udělá v bezpečí domova radost. Připravili jsem si parádní [...]
Zkuste si užívat i dny, které jsou znatelně chladnější a temnější než ty předchozí. Podzim se už stačil projevit v celé své síle, ale vy možná naopak cítíte, že máte energie o něco méně. Nezoufejte, je to naprosto přirozené. Navíc s tím [...]
Vůně perníčků se už může klidně začít linout. Zpříjemněte si pobyt doma a zabavte děti jednoduchým pečenímPro pozvednutí nálady doma a zabavení dětí není nic snazšího než upéct jednoduché perníčky. Podzimní halloweenské, nebo vánoční? Přinášíme univerzální recept na perníčky pro [...]
Projekt „Naskoč na mléčnou vlnu“ přináší ve spolupráci s food blogerkou Barborou Charvátovou recept na zajímavý dezert z mléka a mléčných výrobků pro vás a vaše děti. Na 1 porci budeme potřebovat: - 30 g ovesných vloček- 50 g tvarohu (1 polévková lžíce)- 1 [...]
Ve chvíli, kdy se za okny promění počasí a horké slunečné paprsky vystřídají plískanice, obvykle zatoužíme po jídle, které nás zahřeje a dodá nám energii. A když navíc obsahuje spoustu vitamínů, není o čem přemýšlet. Provoňte svou kuchyň čtyřmi následujícími [...]
Bez souhlasu redakce je pořizování kopií a šíření obsahu nezákonné.
Kontakt: redakce@ijournal.cz
Copyright © 2014 - ijournal.cz
