Motto: Úspěch je směsicí tvrdé práce a velkých snů. (Lee Iacocca)
Dnes je Středa, 16.Srpen 2017
ijournal.cz

Core trénink: Více než 150 cviků pro vytvarování těla

red Zdroj: www.slovart.cz 2.6.2014 Knihy

core_treninkKompletní rádce pro muže i ženy, jak posílením svalů středu těla získat zdravější a lépe fungující tělo.

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální tréninková metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness.

Vydává Slovart, 224 stran, doporučená cena 399 Kč

 

Líbil se Vám článek? Sdílejte ho!

Autor

red

Zdroj: www.slovart.cz